Roll'On Anti Cicatrices Or Vert

Suite à une violente crise d'eczéma (que j'ai bien gratté évidemment), qui m'a laissé de vilaines cicatrices, je voulais trouver un moyen naturel pour accélérer la cicatrisation et estomper les marques.

Pour ce faire, j'ai utilisé une synergie d'Huiles Végétales connues pour leur pouvoir cicatrisant (HV de Calophylle Inophyle, HV de Rose Musquée et HV de Chanvre), ainsi que de L'Aloe Vera.

Ingrédients (pour environ 70ml) :
- 35 ml d'Aloe Vera
- 10 ml HV de Calophylle Inophyle
- 10 ml HV de Rose Musquée
- 10 ml HV de Chanvre
- 5 ml de Glycérine Végétale
- 4 gouttes de Protéines de Riz Hydrolysées
- 2 gouttes de Vitamine E

NB :
- L'Aloe Vera a de nombreuses propriétés pour la peau : il est apaisant et cicatrisant, hydratant et nourrissant, astringent et raffermissant.
- L'HV de Calophylle Inophyle possède des actifs très puissants qui facilitent la circulation sanguine, c'est un cicatrisant cutané et  un excellent anti-infectieux.
- L'HV de Rose Musquée est idéale pour redonner jeunesse et éclat à la peau. Sa richesse exceptionnelle en acide gras essentiels polyinsaturés ou encore en vitamine F lui confère une action régénératrice cellulaire qui se manifeste par une action efficace sur les rides et l'hydratation cutanée des peaux dévitalisées, sèches, eczémateuses, couperosées, présentant des cicatrices;Il en résultera une peau plus lisse avec pour effet une fraîcheur retrouvée et un nouvel éclat.
- L'HV de Chanvre grâce à sa balance parfaite entre oméga-6 et oméga-3, sa haute teneur en acides gras polyinsaturés font du chanvre une huile végétale exceptionnelle. Elle redonne douceur et élasticité à la peau, restructure la membrane cellulaire et lutte contre la déshydratation.
- La Glycérine Végétale assouplit et lisse la peau et la protège de la déshydratation.
- Les Protéines de Riz hydrolysées hydratent et adoucissent la peau.
- La Vitamine E est un conservateur et un anti-oxydant.

Préparation : 
Bien respecter les consignes d'hygiènes nécessaires à la fabrication des cosmétiques maison et respecter les précautions d'emploi des huiles essentielles : vous trouverez toutes les infos sur le site Aroma-Zone ICI !

Dans un bol, mélanger avec un fouet ou une maryse le gel d'Aloe Vera et les Huiles Végétales. Ajouter ensuite la Glycérine, les Protéines de Riz Hydrolysées et la Vitamine E, en mélangeant entre chaque ajout.

Versez votre préparation dans un flacon Roll-On au préalablement désinfecté.

Conservation :
1à 3 mois au frais et à l'abri de la lumière.

Conseils d'utilisation : 
Appliquer le Roll-On sur les cicatrices 1 à 2 fois par jour, masser jusqu'à pénétration complète.

Avis et Test : 
Très doux et agréable à l'application, ce gel huileux est très efficace ! Un peu riche et gras en cas de reprise de l'eczéma, mais laisse la peau douce, souple, très bien hydratée ... Les cicatrices sont atténuées au bout de plusieurs semaines d'utilisation. Pas mal du tout ...

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Laurier Blanc

Fleurs de Laurier Blanc ...

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Lepture à Suture Noire

Un Lepture à Suture Noire posé sur une fleur ...

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Musculation : le matériel

Voici une petite liste du matériel que j'utilise pour faire mes séances de musculation ... En fait, il n'y a pas besoin de beaucoup de matériel pour commencer, il faut surtout de la motivation !

Un Tapis de sol :

Indispensable pour ne pas se faire mal ! Compter environ 5 euros chez Décathlon ICI.

Les Poids :

Seul indispensable à mes yeux, des poids lest de 500g ou 1kg pour poignets/chevilles que l'on fixe grâce à des scratch. Compter entre 9 et 15 euros en magasin de sport (chez Decathlon par exemple ICI).
Très simples à utiliser, ils sont à mon sens beaucoup plus pratiques que des altères.


Les altères :

Très pratiques pour travailler le haut du corps et varier la charge ... mais pas indispensables ! Leur acquisition est plus onéreuse, compter environ 17 euros pour un kit de 10kg chez Decathlon (ICI).


Les élastiques :

J'ai acheté récemment ces 4 anneaux élastiques sur CDiscount au prix de 5,99 euros (en promo ICI) et j'en suis très contente : en latex épais, ils permettent de réaliser des exercices variés pour muscler le bas et le haut du corps (en association avec les poids notamment). Ils sont livrés avec un poster montrant quelques exercices. Pas indispensable, mais franchement, vue le prix, il serait dommage de s'en passer car c'est très efficace !


Powertek Abdo  :

Pas indispensable du tout mais efficace pour muscler et tonifier les abdos et le haut du corps (Les biceps, les triceps, les épaules, le dos, la taille et les abdominaux), il suffit de rouler l'appareil dans un mouvement de va et vient. Entièrement démontable, cet appareil est vendu avec un mini tapis pour protéger les genoux. Compter 12,90 euros sur Passat-Shop.fr ICI.


Musique :

Indispensable pour garder le rythme ! Trouvez-vous une musique adéquate (pour ma part j'utilise ce genre de musique ICI).
Sans musique, on a tendance à ralentir le rythme pendant la séance qui dure environ une heure, à ne pas être régulier dans les mouvements et puis, la musique, ça motive ;)


Voilà pour le matériel minimum ... J'ai pratiqué ma muscu pendant plusieurs années avec seulement des poids et de la musique ;) Bon, maintenant, je me suis un peu plus équipée, j'ai aussi la chance d'avoir récupéré un super vélo d'appartement pour le cardio ... Mais franchement pour commencer, des poids lest, une bonne musique et surtout de la motivation, cela suffit amplement ;)

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L'Amarillys

Un joli Amarillys (Pyronia tithonus) posé sur une fleur ...

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Crème pour le corps "Provence aux 3 Lavandes"

Voici la recette d'une petite crème que je me suis concoctée récemment, qui sent bon la Provence ;)
Aux HE de Lavande Aspic, Lavande Fine et Super Lavandin et HV d'Olive Bio et Beurre de Karité, cette crème est parfaite pour aider à la cicatrisation de mon vilain eczéma qui est un peu revenu ces derniers temps ;(

Ingrédients (pour environ 100ml) : 
- 15g (16,2ml) d'HV d'Olive Bio
- 3g (3,4ml) de Beurre de Karité Bio
- 4,2g de Polawax (cire émulsifiante N°1 AZ)
- 34,7g (34,7ml) d'eau Minérale
- 1,2g (1ml) de Glycérine Végétale
- 11 gouttes d'EPP
- 10 gouttes d'HE de Lavande Aspic
- 10 gouttes d'HE de Lavande Fine
- 10 gouttes d'HE de Super Lanvandin
- 1 cuillière Drop d'Oxyde Minéral Bleu
- 3 cuillères Drop d'Oxyde Minéral Rose

NB : 

• Les Actifs : 

- L'huile d'Olive Bio est émolliente, nourrissante et apaisante. Elle aide à lutter contre le vieillissement cutané et assouplit la peau.
- Le Beurre de Karité, très riche en insaponifiables et en vitamines, protège, adoucit et reconstruit la peau.
- La Glycérine Végétale assouplit et lisse la peau et la protège de la déshydratation.
- L'HE de Lavande Aspic est connue pour ses vertus cicatrisantes et calmantes, elle s'applique sur les plaies, les brûlures et mycoses ainsi que pour soulager les piqûres d'insectes.
- L'HE de Lavande Fine est calmante et connue comme antidouleur.
- L'HE de Super Lavandin est calmante, elle soulage le stress et la nervosité. Elle est aussi anti-inflammatoire.

• Emulsifiant : 

- Le Polawax (cire émulsifiante n°1 AZ) est une cire d'origine végétale qui donne de très belles crèmes épaisses et onctueuses, et permet aussi de réaliser des textures "mousses".

• Conservateur :

- L'EPP (Extrait de Pépins de Pamplemousse) est un conservateur naturel.

• Colorants : 

- Oxyde Minéral Bleu et Rose : colorants naturels d'origine minérale.

Préparation : 
Bien respecter les consignes d'hygiènes nécessaires à la fabrication des cosmétiques maison et respecter les précautions d'emploi des huiles essentielles : vous trouverez toutes les infos sur le site Aroma-Zone ICI !

- Transférer la phase A (HV d'Olive, Beurre de Karité et Polawax) dans un récipient.
- Dans un autre récipient, transférer la phase B (Eau Minérale).
- Faire chauffer séparément les deux phases au bain-marie à 70°C.
- Lorsque les deux phases sont à même température, sortir les récipients du bain-marie, puis verser lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement au batteur mousseur ou au batteur émulsionneur (ou au fouet manuel) pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.
- Sans cesser d'agiter, mettre le récipient dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore environ 3 minutes.
- Laisser reposer la crème pendant 15 minutes afin qu'elle prenne en viscosité.
- Mélanger enfin le produit afin de le rendre bien lisse et ajouter la phase C (EPP, HE et Oxydes Minéraux), matière première par matière première en homogénéisant entre chaque ajout.
- Verser la préparation dans un pot au préalablement désinfecté.

Conservation : 
1 mois à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Conseils d'utilisation : 
Cette crème s'applique sur l'ensemble du corps jusqu'à pénétration complète, particulièrement sur les zones touchées par les plaies et cicatrices. Il apporte confort et nutrition à la peau, aide à la cicatrisation des plaies.

Avis et Test : 
Cette crème est parfaite pour traiter et faire cicatriser certaines plaques d'eczéma sans déshydrater la peau. Son odeur de Lavande et sa belle couleur Mauve Lavande sont vraiment agréables. Quant à la texture, elle est très épaisse mais j'ai eu un petit souci de balance (il faut que je m'achète la balance de précision AZ) et j'ai donc dû rajouter de la Gomme Gwar et refaire prendre mon émulsion. Je n'ai donc pas la véritable texture, qui devrait être un peu moins épaisse. Mais même comme ça, elle est un peu difficile à appliquer mais très agréable sur la peau qu'elle laisse apaisée et hydratée (elle calme les démangeaisons de l'eczéma). Je ne suis pas déçue de ma petite création ;)

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Fraise des Bois

Dans les sous-bois des Hautes-Alpes, les fraises des bois sont magnifiques et succulentes ;)

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Orage

J'étais tranquillement en train de regarder la télé sans pouvoir dormir (la chaleur est étouffante) quand j'ai vu de la lumière dehors ... J'avais l'impression qu'il y avait des stroboscopes dans la vallée ...

Je suis donc sortie et j'ai assisté à un orage de chaleur incroyable ... Voici une petite vidéo prise sur le vif ... J'en ai d'autres, je les posterai peut-être plus tard ...

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Grand Apollon

Rencontre avec un Grand Apollon, délicatement posé sur une feuille ...

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